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Cómo rendir los 90 minutos y no caerte físicamente en la segunda parte

El sistema exacto de nutrición que usan +1000 futbolistas. Directo a tu WhatsApp. Gratis.

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Antón Kopa

Nutricionista de futbolistas
Jugador activo

Quién te escribe

El único nutricionista de futbolistas que también juega los domingos

Lo que te enseño, yo lo aplico. Cada semana. En el campo. Sin teorías, solo rendimiento puro.

Por qué esto importa

Tu cuerpo es tu negocio.
Si lo rompes, cierras.

futbolistas asesorados en los últimos 2 años

4,9★

valoración en Google

años como nutricionista en 1ª División en el Real Club Celta de Vigo

Las reglas del grupo

¿Cómo funciona este grupo? (Y por qué no es como los demás)

Esto no es un chat de amigos dando los "buenos días". Es un canal de difusión unidireccional. Solo escribo yo: envío recursos útiles, audios y vídeos. Cero ruido, cero spam. Tu nutrición es tu ventaja competitiva invisible, y aquí vengo a darte herramientas, no a hacerte perder el tiempo.

🚨 Atención

Recompensa inmediata al entrar

Al unirte, el chat estará vacío. Es normal. Ve directamente a la descripción del grupo en WhatsApp. Ahí te he dejado desbloqueados desde el primer segundo:

✓Mis +83 recursos descargables (protocolos, guías y tácticas)

✓Acceso a la App gratuita MyFuel11

✓Mis herramientas diarias de rendimiento

✓Mi canal de YouTube gratuito, con vídeo nuevo todas las semanas

Mayores de 18 años Método FUEL para futbolistas Nutrición hecha a tus entrenos, tu posición y tus partidos. Para llegar al minuto 90 con gasolina y recuperar antes del siguiente.

De 8 a 17 años Método FUEL en formación El sistema que uso con profesionales, adaptado a futbolistas que siguen creciendo. Plan por categoría y soporte por WhatsApp.

Así se ve por dentro

Esto es lo que te llega al móvil

Un aviso real del canal: una guía visual que entiendes de un vistazo y un mensaje mío para que la apliques esa misma semana. Sin cadenas, sin memes, sin 200 mensajes por leer.

Aviso del canal de WhatsApp Comunidad VIP Alimenta tu Juego con la guía «Técnicas de cocinado para rendir mejor»

Esto es para ti si...

01Te tomas el fútbol en serio, juegues en la categoría que juegues.

02Te quedas sin gasolina en el minuto 70 y ves cómo el rival te pasa por el lado.

03Estás cansado porque comes como un jugador del montón, no porque entrenas fuerte.

04No tienes horas para cocinar y necesitas saber exactamente qué meter en el plato.

05Entiendes que NO puedes cobrar como un titular si comes como un suplente.

06Quieres llegar entero a final de temporada, no arrastrándote en los partidos que lo deciden todo.

Cada semana

Lo que te llevas cada semana (si no te vas a los 5 minutos)

⚡

Tácticas de día de partido

Lo que de verdad funciona en el campo para tener más energía que tus rivales. Nada de libros de texto.

📲

Tu "chef" en el bolsillo — App MyFuel11

Deja de adivinar. Abre la app y sabe exactamente qué, cuánto y cuándo comer para estar a tope el domingo.

🛠

El arsenal anti-lesión — +83 recursos

Descarga las guías y herramientas que mis jugadores de 1ª División usan para recuperarse de un partido intenso. Si no estás preparado, te reemplazan.

🎙

Acceso a la mente del rival

Recibe audios y estrategias directas del nutricionista que asesora a tus rivales y competencia.

🎥

Mi canal de YouTube — vídeo nuevo cada semana

Vídeos largos y gratis sobre cómo comer para rendir y recuperar, contados desde dentro del vestuario. Lo que no cabe en un audio, va ahí.

🛠️

Herramientas del día a día

Los productos que uso y recomiendo para rendir: suplementación, hidratación, recuperación, equipamiento y cocina. Ordenados para que no pierdas el tiempo comparando.